孕妇期间，宝宝的健康和发育是母亲最为关心的问题。维生素是人体所需的营养素之一，对于胎儿的发育和健康非常重要。以下是孕妇可以补充的几种维生素：
1、叶酸
叶酸是胎儿神经管发育必需的营养素。如果孕妇体内叶酸不足，会导致胎儿神经管发育不良而引发胎儿的先天性畸形。
2、维生素D
孕妇体内缺乏维生素D可能导致孕期高血压症、糖尿病和早产等，因此孕妇应该适当补充维生素D。
3、铁
孕妇需要更多的铁来增加红细胞数量和质量，更好的维持宝宝的健康和发育。
4、钙
孕期因为胎儿的生长发育，孕妇需要大量的钙。如果孕妇缺乏钙，可能会导致宝宝骨骼生长发育不良，产后女性也有可能出现骨质疏松等症状。
5、维生素B12
维生素B12可以提高孕妇体内的红细胞数量和质量，促进宝宝神经系统的发育和健康。
总之，孕期补充维生素很重要，但是不同的人可能需要的维生素的类型和量略有不同，还需要根据个人身体情况和医生的建议进行选择。
