宝宝的骨骼和牙齿的健康成长需要足够的钙元素来支持。因此，补钙对于宝宝的健康成长非常重要。那么，宝宝出生后应该何时开始补钙呢？
在宝宝出生后，母乳和配方奶都可以提供足够的钙元素。母乳中的钙含量比配方奶更适合宝宝的需要。如果母乳不足或无法喂养，建议选择添加了铁元素的配方奶。
在宝宝3个月左右的时候，宝宝的钙需求会增加。此时，可以通过添加含有钙的食物来补充宝宝的钙元素。例如，可以添加含有钙的高铁谷类、奶制品和鱼类等。
在宝宝开始进食固体食物之后，可以适量添加含有高钙的蔬菜和水果等食物。普通的奶制品以及豆类和坚果也是不错的高钙来源。
需要注意的是，宝宝在3岁以前的钙需求会不断增加。因此，家长需要确保宝宝摄入足够的钙元素。
总之，宝宝出生后开始补钙的时间应该在宝宝接收到母乳或配方奶之后的3个月左右。在宝宝开始进食固体食物之后，可以适量添加含有高钙的食物。同时，家长也需要注意宝宝的钙元素摄入量，确保宝宝的健康成长。
