宝宝的免疫系统还不够强大，容易感染各种病毒和细菌，特别是在季节变换的时候，感冒和发烧的情况更加常见。为了防止宝宝感冒发烧，以下是一些有效的方法：
1. 平时注意宝宝的饮食，让宝宝保持充足的睡眠，增强宝宝的免疫力。
2. 经常给宝宝洗手，特别是在接触其他小朋友后，尽快清洗宝宝的双手，并教育宝宝养成洗手的好习惯。
3. 避免带宝宝去拥挤的地方，减少宝宝接触病毒和细菌的机会。
4. 改善室内空气流通，保持良好的通风和空气质量，避免过度调节空调或暖气。
5. 让宝宝穿上保暖舒适的衣服，避免被寒冷的气流所侵袭，也不要穿得过多过热，以免过热引起感冒。
6. 给宝宝补充足够的维生素C和锌，这些营养素可以增强宝宝的免疫力，减少感冒的发生。
7. 定期带宝宝去接种疫苗，预防宝宝可能会感染的病毒和细菌。
总之，保持良好的生活习惯和营养摄入，加强自身的免疫力以及注意预防措施，都是预防宝宝感冒和发烧的重要方法。如果宝宝已经感染了病毒或细菌导致感冒和发烧，应尽早去医院就医，并根据医生的指示进行治疗。
