对于一周岁的宝宝来说，早餐是非常重要的一餐，它能够为宝宝补充能量和营养素。其中，钙质是宝宝早餐所必需的一种营养素，因为它能够促进宝宝的骨骼和牙齿的生长发育。那么，一周岁宝宝早餐补钙应该多少呢？
根据专家建议，一周岁宝宝每天应该摄入450-500毫克的钙。早餐为一日三餐中最重要的一餐，所以应该让宝宝在早餐中摄入大量的钙质。
宝宝早餐补钙可以通过以下几种方式实现：
1. 食用奶类制品，如牛奶、酸奶、芝士等，这些食品含有丰富的钙质；
2. 给宝宝喝含钙的饮品，如豆浆、果汁等，但要注意不要添加过多糖分；
3. 吃一些经过高温消毒处理的小鱼干、虾皮、海带等食物，这些食物富含钙质，但要注意控制食用量。
总之，对于一周岁宝宝来说，早餐补钙非常重要。父母应该根据宝宝的实际情况，合理搭配食物，为宝宝提供足够的营养素，从而促进宝宝的健康成长。
