九个月宝宝零食补钙的确有用，但要注意选对食物。
以乳制品为主
九个月宝宝对于能够消化的食物种类已经有一定限制和选择性。此时，宝宝可根据自己的胃口，逐渐开始进食一些像酸奶、奶酪等乳制品中的钙质丰富的食物。
多选择富含钙的水果和蔬菜
如果宝宝对乳制品不怎么喜欢，父母可以选择富含钙的水果和蔬菜，如菠菜、豆腐、大枣等，尤其是绿叶蔬菜含量极高。
除此之外，富含钙的鱼类和海产品也是非常好的选择。比如牛奶鲨鱼、南极鱼、苏眉等深海鱼类，还有富含钙的贝类产品等。
需要注意的是，九个月宝宝身体尚未成熟，某些食物含有钙的同时也可能存在过敏等问题。因此，在选择零食时，要遵循量少多餐的原则，保证宝宝在不过多加重消化系统负担的情况下，得以逐渐适应这些富含钙的食物。同时，还要搭配饮食纤维，保证宝宝肠胃健康。
