宝宝出汗多的原因可能有很多种，比如说环境温度过高、运动过多、穿衣过多等等。随着出汗，宝宝的津液也会流失，这时候我们就需要给宝宝补充津液，让他保持健康。
1. 适量饮水
宝宝出汗多，身体内水分消耗较快，可以增加宝宝喝水的次数和量来补水，但应注意饮水量不能过多，过多的水分可能会对宝宝的肠胃造成负担。
2. 补充营养
宝宝出汗会流失维生素和矿物质，可以通过食物或药物来补充营养。例如铁、锌、钙等矿物质和维生素B、C等。
3. 拉脚和捏肚
按摩宝宝的脚和肚子，可以促进宝宝的血液循环，增加宝宝的体力和免疫力，也会增加津液的生成。
4. 饮食调理
宝宝在出汗过多的时候，可以适量食用补液食品，如绿豆汤、莲子汤、芝麻糊等，同时还可以适量多吃一些具有补充营养的食品，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
5. 避免过度疲劳
宝宝过度疲劳会导致出汗过多，因此要避免给宝宝过度运动，让他有充足的休息，以便让身体恢复活力。
总之，宝宝出汗多需要给宝宝适量的补水和营养，注意保持身体清爽干净，避免过度疲劳，才能让宝宝保持良好的健康。
