怀孕七个月的宝妈可以使用胎心监测仪来查看宝宝的胎心率。以下是具体的步骤：
1. 确定最佳时间。在怀孕七个月之后的任何时间都可以监测胎心率，但最好在早上或晚上来进行检查。
2. 洗手。在进行检查前，要先洗手并擦干手，以免对宝宝的胎心监测造成干扰。
3. 准备胎心监测仪。通常胎心监测仪由两个部分组成：一个是心率探头（放置在宝宝腹部），一个是记录机（用于记录和显示胎心率和收缩情况）。将探头连接到记录机上，然后放置在宝宝腹部上。
4. 放松身体。检查前，宝妈应该找一个舒适的位置坐下或躺下，放松身体，并且保持安静。
5. 监测胎心率。开始监测后，胎心监测仪会记录宝宝的胎心率。通常胎心率每分钟在120到160次之间。
6. 完成监测并解读结果。一般来说，胎心率会持续监测20到30分钟。记录机会将胎心率和宝宝的活动情况显示出来。如果胎心率出现异常，如过快或过缓，应及时通知医生。
总之，怀孕七个月可以使用胎心监测仪来查看胎心率，而使用方法也相对简单，不需要过多担心。不仅能协助医生了解宝宝是否健康，同时也能增强式育妈妈的信心和安全感。
