1岁半的宝宝经常出汗是很正常的，因为他们的身体系统还在不断发育，通过出汗可以排出多余的热量和身体废物，保持身体的健康。不过，如果宝宝过于频繁或过多地出汗，家长需要留意是否有其他身体状况。
一、宝宝出汗的原因：
1. 外界环境原因。在炎热的夏天或者室温较高的环境下，宝宝出汗就是为了保持体温正常，确保身体不过热。
2. 运动会出汗。宝宝喜欢奔跑、玩耍，或者进行体育锻炼，就会出汗，这也是正常的。
3. 消化功能不佳。如果宝宝的胃肠道消化功能不佳，食物无法及时消化，就会出现出汗现象。
4. 情绪波动。宝宝可能会因为紧张或者兴奋而出汗，这也是正常的生理反应。
二、宝宝出汗的食物缺乏
如果宝宝长期出汗，并且没有环境因素，可能是因为缺少某些营养物质。以下是可能缺乏的食物：
1. 维生素B1：维生素B1可以促进机体能量代谢，加强神经系统的调节作用。如果孩子缺乏维生素B1，会影响汗腺顺畅运作，导致出汗过多。建议给宝宝多吃糙米、燕麦、豌豆等富含维生素B1的食物。
2. 钙：钙在汗液中的浓度比血液中的高，出汗过度会造成钙的流失。如果宝宝缺乏钙，会影响关节、骨骼的健康。建议给宝宝多吃奶制品、豆腐等富含钙的食物。
3. 锌：锌可以促进体内多种酶的活化，提高新陈代谢。如果宝宝缺乏锌，会导致出汗过多，出现味觉异常等症状。建议给宝宝多吃海鲜、蛋黄、肉类等富含锌的食物。
4. 水分：如果宝宝缺乏充足的水分补充，就容易出现出汗过多的状况。
三、家长如何调理宝宝
1. 注意环境温度。在夏季选择室温不要过高，可以安装空调或者使用风扇进行降温。同时，注意孩子睡着时被子的厚度，以免过热。
2. 给孩子的食物营养均衡丰富。注意给孩子提供充足的蛋白质、维生素B1、锌和钙等营养物质。
3. 让孩子多喝水。及时补充水分，可以帮助宝宝克服出汗过度带来的不适。
4. 定期听取医生建议。如果宝宝出汗严重，并且并非环境因素导致，需要及时就医，让医生进行检查。
