婴儿睡眠是与成长密切相关的一项重要活动。婴儿睡眠有利于婴儿身体和智力的发展。但是，每个婴儿的睡眠方式不同，因此，关于婴儿何时能睡得更好的问题并不容易回答。然而，可以总结出一些普遍性的规律。
0-3个月：
在出生后的头三个月，婴儿的睡眠时间最长。新生儿的睡眠周期是非常短的，只有大约一两个小时，而且婴儿的睡眠类型是高度不稳定的。虽然这阶段的睡眠时间长，但是往往被分成很多次。 婴儿在这段时间内的睡眠不是完全成熟的，它的进入和维持是通过各种不同的刺激来调节的，包括重力变化、温度变化、噪音和光线强度等等。
3-6个月:
在婴儿的3-4个月时，睡眠时间开始逐渐减少。婴儿睡觉的次数也减少了。婴儿的睡眠质量也有所改善，开始进入深睡眠阶段，这阶段的睡眠显得更加成熟和有规律。
6-12个月：
在婴儿的6-12个月阶段，他们通常会越来越喜欢独自睡觉。这个阶段的婴儿就开始形成规律的睡眠时间和习惯，晚上可以睡眠10小时以上，白天则可以分成两次或三次进行短暂的午睡。
12-24个月:
当婴儿长到12-24个月大时，他们开始有规律性的睡眠模式。大多数的婴儿已经可以安静地睡觉，而且每天的睡眠时间还会更长。这个阶段是婴幼儿的睡眠成熟期，不仅可以进入深睡眠状态，而且可以体验清晰、逐渐定型化的梦境（根据研究，1岁的孩子能够描述梦境)。
因此，婴儿何时能够睡得更好呢？很明显，在前述的发展阶段中，随着婴儿的成长，他们自然而然地能够获得更好的睡眠质量。此外，父母还可以通过一些事先规划，如培养良好的作息习惯、轻轻摇晃宝宝、掌握婴儿喂食、清洁等方面的技巧，帮助婴儿获得更好的睡眠。
