在宝宝的生长发育过程中，钙是十分重要的营养元素，它构成了骨骼，并且参与了若干体内代谢过程，因此，钙的摄入对宝宝的生长发育有着重要的作用。但对于1岁以内的宝宝，补钙的时间和方法需要得及时得到安排，否则便会影响宝宝体内的钙元素平衡，进而使宝宝的生长发育出现问题。
首先，要知道的是，宝宝在出生后，体内的钙含量不到成人的一半，而且婴儿期的骨骼生长发育迅速，因此，不及时补钙，将极大地影响宝宝骨骼的密度和强度，也会导致宝宝出现后期钙过低的情况。另外，婴幼儿的肠道对钙吸收的能力还很有限，容易造成钙洛负荷，所以宝宝的补钙需要长期进行。
具体来说，1岁以内的宝宝每天需要摄入400~500毫克的钙，而且要保持钙的摄入与输出的平衡。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中含有充足的钙元素，但宝宝吃到的钙也与母亲的摄入量有关，母亲在哺乳期间也需要多注意钙的摄入。对于人工喂养的宝宝来说，要选择富含钙元素的奶粉，但不能过量，否则会对宝宝的肾功能造成压力。
除了饮食的补钙之外，适当的户外活动、按摩等也能刺激宝宝骨骼的生长发育，同时增强孩子的体质。家长可以多陪宝宝在户外玩耍一会儿，或者做一些针对性的锻炼，增强孩子的肌肉力量，有助于促进钙的吸收。
总之，对于1岁以内的宝宝来说，补钙要坚持长效性和稳定性，不能大量摄入，也不能摄入不足，才能保证宝宝健康平稳地成长发育。
