对于12个月的宝宝来说，补钙依旧是非常必要的。因为婴儿的身体在这个时期仍在迅速发育，骨骼也在逐渐成长，需要大量的钙来支持这个过程。此外，12个月的宝宝已经开始接受较多的固体食物，但这些食物中不一定含有足够的钙和维生素D，因此需要额外的补充。
母乳和配方奶中都含有适量的钙和维生素D，但整合食物之后，这些摄入量可能不再足够。特别是在这个季节，婴儿可能不够白天在日光下暴露的时间来合成足够的维生素D，这使得维生素D的摄入以及与钙的吸收变得更加重要。
对于12个月的宝宝，家长可以从以下途径补充钙和维生素D：
1.坚持母乳或配方奶，这些奶含有适量的钙和维生素D。
2.富含钙的食物，如奶酪、豆腐、鲜奶、酸奶和绿叶蔬菜等。在宝宝已经开始接受固体食物的时候，家长可以尝试为宝宝添加这些食物，以保持适当的摄入量。
3.维生素D补充剂。一些儿童补充维生素D的药品是以滴液或口服片的形式来使用的，家长可以咨询儿科医生，了解宝宝是否需要这样的补充。
总之，对于12个月的宝宝来说，充足的钙和维生素D摄入对于骨骼健康和发育是非常关键的。家长需要注意宝宝饮食的均衡性，并在必要时添加额外的营养补充剂，以确保宝宝的身体发育健康和稳步。
