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12个月的宝宝还需要补钙吗?

2024-05-17 17:08:14 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1777浏览

对于12个月的宝宝来说,补钙依旧是非常必要的。因为婴儿的身体在这个时期仍在迅速发育,骨骼也在逐渐成长,需要大量的钙来支持这个过程。此外,12个月的宝宝已经开始接受较多的固体食物,但这些食物中不一定含有足够的钙和维生素D,因此需要额外的补充。

母乳和配方奶中都含有适量的钙和维生素D,但整合食物之后,这些摄入量可能不再足够。特别是在这个季节,婴儿可能不够白天在日光下暴露的时间来合成足够的维生素D,这使得维生素D的摄入以及与钙的吸收变得更加重要。

对于12个月的宝宝,家长可以从以下途径补充钙和维生素D:

1.坚持母乳或配方奶,这些奶含有适量的钙和维生素D。

2.富含钙的食物,如奶酪、豆腐、鲜奶、酸奶和绿叶蔬菜等。在宝宝已经开始接受固体食物的时候,家长可以尝试为宝宝添加这些食物,以保持适当的摄入量。

3.维生素D补充剂。一些儿童补充维生素D的药品是以滴液或口服片的形式来使用的,家长可以咨询儿科医生,了解宝宝是否需要这样的补充。

总之,对于12个月的宝宝来说,充足的钙和维生素D摄入对于骨骼健康和发育是非常关键的。家长需要注意宝宝饮食的均衡性,并在必要时添加额外的营养补充剂,以确保宝宝的身体发育健康和稳步。

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