维生素D是宝宝生长发育所必需的一种营养物质，对于儿童骨骼健康具有重要作用。但是宝宝三岁吃维生素D的好处和坏处还需慎重考虑。
首先，宝宝三岁正值骨骼发育的关键时期，此时骨骼发育迅速，需要充足的维生素D来帮助钙的吸收和利用，从而促进骨骼健康发育。因此，宝宝三岁吃维生素D有助于满足其日常生长发育所需。
其次，宝宝三岁吃维生素D还有预防缺钙症和佝偻病的作用。佝偻病是因缺乏维生素D而导致的一种骨骼软化疾病，对宝宝的健康影响很大。因此，宝宝补充适量的维生素D有助于预防佝偻病。
但是，宝宝三岁吃维生素D也有一些注意事项。一是需遵循医生的建议，适量补充维生素D，不可过量。二是需注意维生素D的来源，尽量选择合格的品牌及正规渠道购买，以避免因质量问题导致的食品安全隐患。
综上所述，宝宝三岁吃维生素D有一定的好处，但也需注意适量和来源的问题。同时，父母也应注意通过合理的膳食搭配，增加宝宝身体所需的营养素，以保障宝宝的健康成长。
