如果宝宝吃奶时出现呛奶现象，首先要镇定下来。然后，可以尝试以下几个方法：
1. 调整喂奶姿势：将宝宝的头部略微向后仰，同时让宝宝的下颚轻轻上移，这样可以减少奶水进入呼吸道的可能性。
2. 压缩宝宝的下巴：在喂奶过程中，用手指轻轻压迫宝宝的下巴，可以让宝宝吞咽奶水，减少呛奶的情况。
3. 缩短喂奶时间：宝宝吃奶时，不要一次喂太多，应该缩短每次喂奶的时间，让宝宝吃得更慢更细，也可以减少呛奶的可能。
4. 改变奶嘴大小：如果宝宝用的奶嘴太大，容易吞入过多的奶水，造成呛奶的情况，可以尝试换一个小号的奶嘴。
5. 提高睡眠姿势：婴儿睡眠时，应将头稍微高一点，这样有助于减少呛奶的风险。
如果宝宝发生了严重的呛奶情况，应立即求助医生或紧急救助人员。在日常喂奶过程中，也应该注意观察宝宝的情况，及时调整喂奶姿势或方法，保证宝宝能够正常吃奶，避免呛奶的情况发生。
