婴儿在40天左右的时候，可以开始尝试趴着睡觉。趴睡可以帮助婴儿呼吸更加顺畅，有助于脑部发育和睡眠质量。但是，由于婴儿肌肉和骨骼的不断发育，趴着睡觉也存在一定的风险，容易导致窒息，因此在趴睡之前家长必须做好以下几点：
1.选择合适的睡具：趴睡必须选择硬质床垫，床垫的高度不能超过20厘米。同时使用质量可靠的床单和被子，保证通气性良好，并且必须是紧贴婴儿身体的设计。
2.观察婴儿的睡姿：先让婴儿在仰睡和侧睡的姿势下适应，如果都没有问题，再允许婴儿趴睡。在观察期间应该密切监视婴儿的呼吸和睡眠状态，如果出现任何异常情况，及时调整婴儿的睡姿或寻求医生意见。
3.控制时间和次数：趴睡的时间不应该超过1个小时，每天不得超过2次，以减少婴儿窒息的风险。此外，趴睡的最佳时间是在婴儿刚刚进入睡眠状态时，这样有利于婴儿的睡眠。
4.时刻检查睡具安全：家长应该经常检查床垫、被褥、枕头等睡具的安全情况。如果发现有损坏或缺陷应及时更换。同时，应该避免在床上留下不安全的物品，例如软玩具、枕头和毛毯等。
总之，选择好的睡具，观察婴儿的睡姿和睡眠质量，掌握好趴睡的时间和次数，并且时刻检查睡具的安全性，才能确保婴儿趴着睡觉的安全和健康。
