缺乏维生素D会对宝宝的生长发育产生不良影响，因此家长需要重视孩子的健康饮食，提供充足的维生素D。
1.多晒太阳：维生素D也可以在皮肤暴露在阳光下进行维生素D的合成，所以多晒太阳有助于补充维生素D。但是要注意避免中午12点到下午3点的强烈阳光，避免长时间暴露。
2.食物补充：部分食物也含有维生素D，如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鸡蛋黄、牛奶、奶酪、酸奶等。因此可以给孩子多添加些这些食物。
3.口服维生素D：如果孩子的维生素D严重缺乏，而晒太阳及饮食都无法满足需求，建议咨询医生，接受口服维生素D的治疗。
4.适度运动：适度的运动可以加速维生素D的吸收及代谢，促进宝宝的生长发育及骨骼健康。但要注意不要过度运动导致运动损伤。
总之，对于宝宝缺乏维生素D这个问题，家长不必过于忧虑，合理的饮食结构、适度晒太阳、适量运动等方法可以缓解问题。如果情况较为严重，则需要咨询医生，接受专业治疗。
