维生素AD对于宝宝的生长发育和免疫力的增强都十分重要。在日常的喂养中，我们应该如何给宝宝补充维生素AD呢？
1.多食用动物肝脏和鱼肝油
动物肝脏和鱼肝油是含有丰富的维生素AD的食物，能够有效地帮助宝宝补充维生素AD。
2.多摄入富含维生素AD的食物
除了动物肝脏和鱼肝油，还有一些食物中也含有维生素AD，如牛奶、鸡蛋、花生、绿叶蔬菜等，家长可以适当地为宝宝添加这些食物。
3.晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝身体合成维生素D，而维生素D可以协助体内的吸收维生素AD。所以，让宝宝在早晨或傍晚阳光充足的时候，适量的晒太阳是非常必要的。
4.药物补充
如果家长感觉宝宝无法通过食物和维生素D的合成来得到足够的维生素AD，可以咨询医生并给宝宝口服维生素AD药物作为辅助。
总之，通过每日的膳食和适量的晒太阳是最好的给宝宝补充维生素AD的方式，而如果宝宝出现了严重的缺乏症状，就需要及时地到医院寻求帮助并根据医生的建议进行药物补充。
