根据国家卫生健康委员会发布的《婴幼儿膳食营养需求参考摄入量》标准，五个月大的宝宝每天所需维生素A和D的量为：维生素A 250微克，维生素D 5微克。根据此标准，五个月宝宝可以适量补充维生素AD，但不建议在无医嘱的情况下随意增加剂量，更不要超过摄入量。
维生素A是维护人类生理机能和正常视力的重要营养素，可以促进免疫力和维护健康的皮肤和黏膜，但仍需关注摄入量，因为过量的维生素A会影响宝宝的肝脏、致发育不良等问题。维生素D则是帮助人体吸收和利用钙磷的营养素，可以促进宝宝骨骼发育和生长，但过量摄入也会有隐患，导致血液钙达到不良的水平，从而危及宝宝的健康。
因此，如果您需要为五个月宝宝补充维生素AD，请在医生或营养师的指导下进行，遵守所建议的剂量。在阅读营养标签时，您应仔细研究每次剂量和摄入量，并在托儿所或幼儿园咨询孩子所需的剂量和摄入量。最后，请记得储存维生素AD，并在过期或变色时立刻丢弃，以避免影响孩子的健康。
