在宝宝两岁时，补钙是一件十分重要的事情。在这个时期，宝宝的生长速度非常快，骨骼发育也非常快，适当的补充钙质可以使骨骼更健康，也可以预防骨质疏松等相关疾病。
一般来说，孩子的饮食中应该包含足够的钙质，会比较保险，这些食物包括牛奶、豆腐、鲜奶酪等。当然，还可以通过牛奶粉等营养品来补充宝宝所需的营养。需要注意的是，奶粉是不能替代母乳的，宝宝在两岁前应该继续提供母乳，高标准的奶粉也可以作为补充。
当宝宝开始进食其他食品时，家长应该避免过度依赖营养补充品，适当增加宝宝饮食中的蔬菜、水果等食物，这些食物也含有一定的钙质，可以帮助宝宝更全面地吸收钙质和其他重要的营养。
总之，保证宝宝充足的钙质和全面的营养摄入，对宝宝骨骼的生长和发育非常重要。因此，家长们应该密切关注宝宝的饮食和生长发育状况，及时补充宝宝所需的营养。
