宝宝上下长牙期间，会出现牙齿发痒、口腔不适、睡眠不稳等情况。这个时期宝宝的营养摄入非常重要。钙质对于宝宝的健康和发育非常重要，然而很多家长都不知道在宝宝长牙期间是否需要额外补充钙质。
宝宝在长牙期间，身体发生了许多变化，牙齿的生长也需要吸收大量的钙质。乳牙和恒牙堪称坚韧不拔的最佳代表，而牙齿的突破期却因为牙齿不断生长所需的钙质量大量增加，导致宝宝补钙的需求量比平时增加了许多。
因此，在宝宝长牙期间，补钙是非常有必要的。建议家长给宝宝提供足够的富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、芝士等。同时在晚餐后，可以为宝宝喝一杯温牛奶或添加一颗钙片等口服钙质，以充分保证宝宝所需的钙质摄入量。
需要注意的是，宝宝补钙要根据年龄、体重、有无钙摄入不足等情况来选择合适的钙质补充剂。过多的钙质摄入可能会引起钙化现象，导致不适。因此，家长应该咨询医生的建议，根据宝宝的情况进行合理的钙质摄入。
除了及时补充钙质以外，宝宝还需要保持充足的睡眠、增加适当的运动和保持良好的心情等方面，才能更好地度过长牙期。需要家长耐心细心地照护和关注，以帮助宝宝更好地度过这一时期。
