首先，宝宝出现抓头发挠耳朵等症状，可能是缺钙所导致的。因此，我们可以通过一些方法来补充宝宝身体中的钙元素。
1. 合理饮食
宝宝需要摄取适量的钙，可以适当增加喝奶量和食用一些富含钙的食物，如鲜奶、鸡蛋、豆制品、海带等，这些食物中富含钙元素，有助于促进宝宝的骨骼生长和发育，同时也有助于缓解头发和耳朵的症状。
2. 适量补充钙剂
如果宝宝的食物中不能摄入足够的钙，可以考虑适量给宝宝补充钙剂。但是，在使用钙剂的时候，应该选择对宝宝比较友好的钙剂，建议在医生的指导下使用，避免过度补充导致钙过多。
3. 适量户外运动
户外运动也有助于补钙。当宝宝在户外运动时，能够接触到阳光，从而合成维生素D，维生素D和钙相结合，能够更好地吸收钙，增加宝宝体内的钙含量。
总之，对于宝宝抓头发挠耳朵等症状，需要及时进行钙元素的补充。除了饮食之外，还可以适量给宝宝补充钙剂和进行户外运动，全面地提高宝宝体内的钙含量，从而缓解宝宝的症状，促进宝宝的健康成长。同时，也要注意不要过度补充钙元素，防止钙过多引起其他的不良反应。
