宝宝无糖酸奶是一种很好的补钙食品，尤其适合不喜欢喝牛奶或对牛奶过敏的宝宝。酸奶中不仅富含钙，而且易于消化和吸收，是优质蛋白质和维生素B群的供应来源。无糖酸奶还可以帮助维护宝宝的肠道健康，降低肠道炎症的风险。
酸奶中钙的含量是牛奶的两倍以上。不同品牌的酸奶中钙的含量可能会有所不同，但通常每100克无糖酸奶中含有约100mg左右的钙。饮用无糖酸奶可以供给宝宝每天需要的大部分钙质，尤其适合在宝宝无法足够摄取牛奶的情况下。
当然，宝宝饮用酸奶并不是唯一的补钙方式。其他富含钙的食物包括豆腐、鲜奶、绿色蔬菜和鱼类。因此，对于每天的营养摄入，我们建议根据宝宝的实际情况，适当搭配各种富含钙质的食物。
需要注意的是，在选择无糖酸奶时，要选择原味或低脂型的无糖酸奶，而不是添加了糖分的高脂酸奶。因为添加了糖分的酸奶可能会导致宝宝的血糖水平升高，增加了肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险。
总之，无糖酸奶是宝宝补钙的很好的选择。宝妈们可以在宝宝辅食期开始适当喂养无糖酸奶，以满足宝宝每天的营养需求。同时，也要注意保持合理的营养搭配和合理的饮食习惯。
