在生活中，宝宝的骨骼发育十分重要，而钙是宝宝骨骼发育的基础。然而，有些宝宝体质较为娇弱，无法吸收足够的钙，导致骨质疏松等问题。那么，娇弱的宝宝如何快速补钙呢？
1. 多晒太阳。太阳光可以促进宝宝的钙吸收。适量的户外活动，每天阳光下晒10到15分钟，有助于加快钙的吸收速度。
2. 合理搭配饮食。宝宝膳食中应该多摄入富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、虾米、海带等。同时在钙的摄入过程中还应该注意膳食中钠的适量控制，否则会影响钙的吸收。
3. 补充钙剂。宝宝如确实缺乏钙，可以选择口服钙剂进行补充，但是使用钙剂应该注意剂量和时间，否则可能会导致胃肠道不适等问题。
4. 认真营养监护。钙缺乏可能是宝宝身体某些器官的功能出现问题所导致的，所以宝宝娇弱时，家长应该更认真地对宝宝进行营养监护，帮助宝宝及时发现和解决问题。
总之，钙是宝宝骨骼发育的重要元素，应该合理搭配饮食，多晒太阳，进行钙剂补充等特定方式来保证宝宝有足够的钙摄入。在日常生活中，家长们还应该认真对待宝宝的营养监护，尽可能避免宝宝在生长发育过程中出现健康问题。
