维生素D是一种重要的维生素，对于宝宝的健康成长起着至关重要的作用。维生素D的主要功能是帮助人体吸收钙和磷，从而促进身体的骨骼和牙齿的健康发育。由于宝宝在生长发育过程中需要大量的钙和磷，因此，给宝宝适量地补充维生素D对于宝宝的健康成长是很重要的。
对于宝宝来说，最好在出生后第一天开始补充维生素D，每天补充400-600IU的维生素D，直到宝宝3岁为止。因为宝宝在出生后的前几个月，很难得到足够的维生素D，所以及时补充维生素D对于宝宝的健康成长非常重要。
一般认为，给宝宝服用维生素D的最佳时间是在早晨或者中午。这是因为维生素D可以帮助人体合成蛋白质和钙，有助于骨骼和牙齿的发育和健康。而早上和中午阳光充足，可以促进人体对维生素D的吸收，保持充足的维生素D水平，有助于宝宝的健康成长。
不过，在补充维生素D时，也需要根据宝宝的具体情况来确定。如果宝宝有任何不适或者副作用，应该立即停止服用，并及时咨询医生。此外，如果宝宝从食物中获得足够的维生素D，就可以不需要额外的补充。因此，在开始给宝宝补充维生素D之前，最好先咨询医生的意见，并根据医生的指导来确定每天的服用量和服用时间。
