孕期预防宝宝胎毒需要从以下方面入手：
1. 饮食保健：宝宝的胎教与饮食关系密切，哺乳期的母亲应该注意饮食健康，饮食应多样化，搭配合理，以保证宝宝得到足够的营养。同时，要避免食用油炸、高脂、高糖等不健康食品。
2. 居家环境卫生：孕期居家环境的清洁卫生对于预防宝宝胎毒至关重要。要定期清洗房间、床上用品、厨房等地方，保持室内通风，并且避免使用有害物品、化学产品等。
3. 睡眠质量：孕妇应保证充分的休息和睡眠时间，好的睡眠可以强化免疫系统，提高身体抵抗力，保持良好的身体健康。
4. 预防感染：孕妇应避免前往人群密集的场所，尤其是感染病毒的场所，如医院、公共交通工具等。同时要注意个人卫生，勤洗手、勤换洗衣服。
5. 保持良好心情：情绪良好是预防宝宝胎毒的一大关键。心情愉快，可稳定内分泌，促进胎儿健康成长。
总而言之，孕期预防宝宝胎毒需要保证饮食健康、注意卫生环境、保持良好心情，预防感染等。若怀疑出现胎毒，应及时就医，避免对宝宝产生不了解的影响。
