对于缺钙的宝宝，饮食中应该尽可能多的摄入富含钙质的食品，以达到补钙的效果。下面介绍一些常见的补钙食品：
1.奶类及其制品：奶类及其制品是含有丰富钙质的食品之一。可以给宝宝选择低脂牛奶、酸奶、芝士等含钙量高的食品。
2.豆类及其制品：豆类中含有较多的钙质，可以适量食用豆腐、黄豆制品等。
3.鱼类：鱼类富含钙质、蛋白质及其它营养成分，可以让宝宝适量食用。
4.蔬菜类：蔬菜中含钙量较低，但是含有钙的蔬菜是比较多的，例如：芹菜、豆苗、西兰花、卷心菜、油菜等。
5.坚果类：含有钙量较高的坚果有芝麻、杏仁、核桃等，可以适量食用。
另外，为了增加钙的吸收率，可以保证宝宝是否有足够的维生素D摄入，宝宝可以晒太阳或者食用含有维生素D的食品，如鸡蛋、鱼肝油等。
同时，宝宝的钙摄入量和身体状况有关。如果宝宝属于严重缺钙，应该在医生指导下增加钙的摄入量。对于缺钙的宝宝，食物补钙只是一个辅助的方式，还需要注意宝宝的饮食结构、身体情况，并且要结合医生的意见制定补钙方案。
