对于婴幼儿来说，足够的钙是非常重要的。婴幼儿期是宝宝身体快速发育的阶段，此时需要摄入大量的钙来支持骨骼、牙齿的发育，同时也有助于神经、肌肉的正常运作。由于婴幼儿的进食量较小，因此需要注意补钙。
在选择补钙食品时，应优选些富含钙且易被宝宝吸收的食物，如奶类、酸奶、鱼肉等。同时还可考虑在宝宝的饮食中添加一些富含钙的食材，如芝麻、龙虾、虫草花、海带等。这些食材不仅可增加宝宝钙的摄入量，还可帮助提高宝宝的钙吸收效率。同时应当注意避免高糖、高盐、高脂的食物。
在必要情况下，可以根据医生的指导，适当让宝宝口服一些钙剂或者多种维生素中含有的钙。一般建议选择有专业合格资格认证的产品，且应根据宝宝患病情况或者营养需求进行个性化选择。
总之，保证宝宝摄入足够的钙是非常重要的，而吃什么补钙方法效果最好，应根据宝宝的年龄、营养需求和医生的指导来确定。建议家长在给宝宝补钙之前，应多了解相关的知识，以避免出现不必要的麻烦。
