两岁的宝宝是需要补钙的。因为在这个时候，宝宝的骨骼在迅速生长发育，而钙是骨骼生长所需要的重要营养素。那么，两岁宝宝需要补钙多少呢？
一般来说，两岁宝宝每天需要的钙的量是在500毫克至800毫克之间。宝宝从饮食中摄入的钙含量可能并不足够，宝妈们可以考虑选择一些高钙的食物或者添加钙制剂来保障宝宝的营养需求。
以下是一些富含钙的食物：
1.牛奶和奶制品：牛奶中含有钙质，同时也含有其他的营养成分，如维生素D和蛋白质。奶酪、酸奶、乳酪等奶制品也富含钙。
2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品也是富含钙的食品。
3.鱼类：鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼等鱼类富含钙质，而且是富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食品。
4.绿叶蔬菜：如菠菜、芥菜、青菜，含有大量的钙质和其他营养成分，可以多给宝宝吃一些。
除了以上食物外，还可以考虑添加钙制剂，但是需要在医生的指导下使用。不要给宝宝添加过量的钙制剂，否则可能会出现副作用。
总之，两岁宝宝需要补钙，宝妈们应该注意宝宝的饮食营养，多给宝宝选择富含钙的食物，也可以添加适量的钙制剂来保证宝宝的骨骼健康发展。
