宝宝的维生素B1需求量因年龄而异，也取决于他们的食品摄入量和饮食多样性。维生素 B1 又称为硫胺素，是一种水溶性维生素，它在身体中被用来转化食物中的碳水化合物为能量。
宝宝出生后，母乳和婴儿配方奶都含有足够的维生素 B1，对6个月之后的婴儿，一般不需要另外补充。但是，如果妈妈没有足够的维生素B1摄入，或者宝宝出现了食欲不佳，摄取不足，患有疾病，消化不良或吸收不良的症状，这时候可能需要给宝宝额外的维生素B1补充。
准确的补维生素B1的剂量需要遵循医生或其他专业医护人员的建议。一般来说，宝宝每天的维生素B1需要量为0.2mg/千克体重。例如，一个体重为7公斤的宝宝，每天的维生素B1最低需求量为1.4毫克。婴儿食品含有丰富的维生素 B1，例如大米、面食、糙米、燕麦片和小麦胚芽等。此外，富含维生素 B1 的其他食物包括豌豆、鸡蛋、红肉、酵母、豆类和牛奶等。
需要注意的是，维生素 B1 可以在高温下被破坏，所以要避免将宝宝的食物加热过度，同时妈妈也应该注意饮食均衡，尽量保证自己的饮食中含有足够的维生素B1，以保证宝宝获得最佳的营养补充。如果确实需要额外补充维生素B1，妈妈需要咨询专业医生以便得到合适的建议。
