纯母乳宝宝的营养最好的来源是母乳,其中包含了所有宝宝需要的营养成分,包括钙。一般情况下,纯母乳喂养的宝宝不需要额外的钙补充,但如果出现了钙不足的情况,可以通过一些补钙品来补充。
目前市场上补钙品种繁多,不同的品牌、剂型均能够达到补钙的效果,但在选择补钙品时,需要注意一些问题:
1. 食物补钙
首先宝妈可以考虑增加宝宝接受的含钙食物。例如鱼虾类,豆腐,芝麻糊,红薯,柿子等等。推荐孩子食用含钙丰富、好吸收的食物,比如鱼虾、奶类、豆腐、海带、小米等等,这些食物都是优质的钙源,能够有效地提高孩子体内的钙含量。
2.标签上阅读说明
在选择补钙品时,需要仔细阅读产品标签上的说明,了解产品规格、剂型、成分等信息,以便根据宝宝的年龄、体重、钙摄入情况等因素进行选择。
3.选择合适的剂型
补钙品一般分为口服剂和注射剂。口服剂分为片剂、颗粒剂、糖浆剂、口服液和胶囊等,其中片剂和颗粒剂比较受宝妈们的欢迎,因为它们口感好、易于吞咽,而且保存方便。
4. 注重保质期
在购买补钙品时,要注意查看产品的保质期,尽量选择新鲜、有效期长的产品,以保证补钙效果。
5. 权威认证
注意是否是权威认证,有CFDA认证、HACCP认证、ISO认证等等。同时,可以上网查看厂家资质,了解产品额外认证以及安全性,确保产品质量和安全度。
6. 相关食品配合应用
当钙与其他微量元素、维生素等配合会更容易被吸收和利用,千万不要认为单一的钙就能够达到完美的补钙效果。搭配其它适合孩子的营养出现紫菜汤、蛋黄酥、燕麦树莓面包夹等等。
总之,在选择对纯母乳宝宝进行钙补充的时候,需要注意以上几点,选择质量可靠、安全、好吸收的产品,同时在日常生活中多加注意孩子的饮食调节,保证宝宝的健康成长。