太阳晒着可以帮助人体合成维生素D，而维生素D和钙质之间有密切的关系。维生素D可以促进钙的吸收和利用，进而提高钙质的含量。因此，太阳晒着对于钙质的吸收和利用是有一定的促进作用的。
对于宝宝来说，其骨骼和牙齿尚未完全发育成熟，所以钙质的吸收和利用至关重要。在科学喂养下，宝宝在0-2岁期间的饮食中应保证足够的钙质供给。但一些非科学喂养或疾病等原因可能会导致宝宝钙质供给不足。
此时，太阳晒着是一种安全、经济、实用的钙质补充方式，也是非常有益的。一般来说，宝宝从6个月开始，每天可以在阳光下暴晒5-15分钟，并且一定要注意合理的时间、防晒、防凉等措施。特别是夏季高温难受，很多家长都会试图避免暴晒，但千万不要忽略规律的太阳晒着对于宝宝骨骼发育的重要性。
总之，太阳晒着能帮助人体合成维生素D，促进钙质的吸收和利用，对于宝宝的骨骼发育非常重要。但同时，宝宝的暴晒时间、防晒措施应确保在安全、适宜的范围内，以避免反效果。
