孕妇的身体会经历很多变化，这些变化会引起一些焦虑和担心。如怕胎儿出现畸形就是其中一种。孕期畸形多与营养、环境和遗传等因素有关。
首先，孕妇要求自己保持良好的饮食习惯，既不要吃太多也不要吃太少，营养均衡，不能偏食。孕妇还应该定期进行产前检查，确保孕产妇及胎儿的身体状况。另外，避免接触一些辐射，刺激性和易致病的物质，如化学品、香烟和毒品等。生活要有规律，并保持适量的运动。此外，孕妇还可以经常听听音乐、看看书籍和进行适当的放松活动，可以缓解焦虑情绪。
最重要的是，孕妇要明白，孕期畸形不是完全可以避免的，但孕妇自身的健康状况以及孕期保健措施可以降低风险，孕妇还需要维持积极的态度，尽量减少感性的担心。
如果孕妇有疑问或者担心，请及时咨询医生，提前做好预防工作，有了健康的身体和良好的心态，才能带着一个健康的宝宝来到这个世界上。
