在孕期的30周左右，胎动是非常正常和重要的现象，因为这是胎儿和母体之间的沟通方式之一。胎动频繁意味着胎儿在健康成长，并且意味着孕妇能够感觉到胎儿正常的活动。因此，胎动频繁是一个好的迹象。
一般来说，孕妇应该在整个孕期内留意胎动的变化。在孕期的初期，胎动可能不太频繁，但随着胎儿的成长，胎动也会变得更为强烈和明显。在30周的时候，胎动应该保持在频繁且有规律的状态。
胎动频繁也有可能会与孕妇自身的身体机能有关，例如孕妇的代谢率和血流量可能会影响胎儿的活动水平。此外，孕妇在孕期的饮食和营养摄入也可以影响胎动的情况。孕妇可以通过饮食调整和补充营养素促进胎儿的健康成长，还可以通过日常的轻度运动和按摩等方式刺激胎儿的活动，并进行适度的放松和休息。
如果孕妇发现由于胎动频繁而感到不适，可以尝试进行些简单的活动或更改体位以调节，或者咨询医生尝试规避原因。但一般情况下，正常的胎动频率和强度是母婴健康的一种体现，孕妇无需过于担心和紧张。
