孕期是宝宝健康成长的关键时期，孕妈的行为可能对胎儿的健康产生影响，甚至导致胎儿畸形。以下是一些孕妈应该避免的行为：
1. 吸烟：吸烟会造成胎儿缺氧，影响胎儿的健康发育。孕妈吸烟还会使胎儿出现畸形和早产的风险增加。
2. 饮酒：酒精直接通过胎盘进入胎儿体内，严重影响胎儿的智力和身体发育，甚至导致儿童酒精综合症。
3. 暴露在有毒化学物质的环境下：孕妈暴露在有毒化学物质的环境中会影响胎儿的发育，甚至导致畸形。
4. 饮食不当：孕妈应该注重饮食均衡，多吃新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免食用生鱼、生肉等易感染病菌的食物。
5. 未经医师同意服药：孕妈在怀孕期间需要非常小心地选择和使用药物，包括治疗感冒、头痛等常见病的药物。不要在未经医师的同意下随意服用药物。
6. 锻炼不当：维持适度的锻炼对孕妈和胎儿都是有益的，但是过度的运动会影响胎儿的生长发育。
如果孕妈能够避免上述行为，就可以帮助胎儿保持健康发育，减少畸形的发生。孕妈还应该定期进行产前检查，及早发现和处理潜在的问题。
