排出胎毒最快的食物应当是那些帮助身体自然排毒的碱性食物。这些食物可以增强消化系统、提高代谢率、改善肝脏功能和帮助身体更好的吸收营养。以下是几种推荐的食物：
1. 蔬菜，特别是深绿色的蔬菜。这些含有大量的叶绿素和其他类胡萝卜素等营养素，可以帮助清除体内的毒素。
2. 水果，特别是酸味的水果，例如柠檬、酸橙和葡萄柚。这些水果含有大量的维生素C和类胡萝卜素，也可以帮助消除体内毒素。
3. 坚果和种子。大部分坚果和种子都含有丰富的维生素和矿物质，例如蛋白质、纤维、镁和铜等。这些营养素可以帮助身体消除废物和毒素。
4. 水。饮水是身体排毒的必要条件之一。在每天饮用2升水，有助于身体分解脂肪和废物，促进代谢功能。
5. 绿茶。绿茶不仅富含抗氧化剂，而且还有利于代谢食物和清除体内毒素。
综上所述，出现胎毒的时候，我们可多吃这些食物，让身体自然地排出毒素，保持身体健康。同时也应当避免或减少摄入易生产毒素的食品和饮料，例如咖啡、甜食、加工肉类和烟酒等，以免加重身体毒素负担。
