宝宝凸枕是近年来越来越多见的问题，主要是由于婴儿过度侧睡、习惯性头部靠墙等不规范的睡姿造成的。钙是保证宝宝牙齿、骨骼健康发育的重要元素。因此，对于宝宝凸枕问题的解决，补钙是至关重要的一环。
首先，我们需要了解一下宝宝补钙的适宜时间。通常情况下，宝宝从出生到12个月大时，补钙是必须的。补钙以后，可以保证宝宝牙齿和骨骼的正常发育。当宝宝出生后，母乳中也含有足够的钙质，但是6个月后，母乳中的钙含量开始下降，不够宝宝需要的。因此，在此时可以加入钙剂，让宝宝充足地得到钙质的供应。
对于凸枕的宝宝，需要更加注意补钙。因为钙可以增强骨骼的韧性，改进头部形态，缓解凸枕的状况。但是，补钙不是一蹴而就的，需要长期规律地进行，才能够达到较好的效果。同时，在给宝宝补钙的过程中，还需要注意一些小细节，比如营养搭配的合理性、钙剂的种类选择等等。
如何给宝宝补钙呢？以下是一些常用的方法：
1.食品补钙。在宝宝六个月时，可以适当加入辅食，此时可以加入含高钙的食品，比如奶酪、豆腐、海带等等。
2.口服补钙。对于凸枕的宝宝，口服补钙是比较常见的方式。比如功效最好，消化吸收较好的乳钙片，欧舒丹等等，口服补钙需要讲究用法方法，通常是在进食后半小时内服用。
3.日常改善。对于凸枕的宝宝，日常的改善也是必要的。比如调整睡眠姿势、每天给宝宝按摩等等，这些日常的细节，可以有效改善凸枕的状况。
总之，宝宝凸枕的问题，需要长期治疗才能够达到有效的效果。只有在合理的食品营养、口服补钙、日常改善等方面进行全面的综合治疗，才能够让宝宝远离凸枕的困扰，健康成长。
