宝宝睡着时出汗，导致衣服湿了，这是相当普遍的现象。宝宝睡着时，由于身体处于不动的状态，就会出现机体热量不能有效地散发出去，蒸发散失不能完全代谢的情况，进而引发出汗现象。
宝宝出汗，是机体自我调节的一种方式，可以摆脱过多的热量，以维持体内温度平衡。但是，宝宝如果出太多的汗，就有可能引起脱水和营养不良等问题。因此，家长应该及时注意宝宝出汗的情况，并采取相应的措施。
如果宝宝出汗严重，衣服湿透了，家长需要第一时间更换干爽的衣服，以避免感冒或其他病症的发生。同时，也需要及时清洗被汗水浸湿的衣服，避免细菌滋生，对宝宝的健康构成危害。
对于宝宝出汗的防范，家长也需要做好以下几个方面的工作：
1. 控制室内温度。宝宝睡觉时，房间应该保持在适宜的温度，一般控制在20-22摄氏度之间为宜。
2. 睡前适当喂水。宝宝睡前可以适量喝些水，以保持身体的水分平衡，减轻出汗情况。
3. 睡前不要过于疲劳。过于疲劳的宝宝容易出汗，影响健康。
4. 不要盖太厚的被子。夏季应该选择比较轻薄的被子，不要选择太厚的被子，以免宝宝出汗过多。
总之，宝宝睡觉时出汗是很正常的现象，但它也有可能成为宝宝健康的隐患。家长需要注意防范，及时采取措施，这样宝宝才能健康成长。
