补钙是一个重要的营养问题，人体需要钙来支持骨骼生长，心脏功能，神经与肌肉功能。特别是对于9岁的宝宝来说，补钙是越来越重要的。在这个年龄段，他们的骨骼仍处于发育过程中，因此需要足够的钙来支撑身体的生长和发展。
对于9岁的宝宝来说，需要保证每天摄取1000毫克的钙。补钙的时间需要根据个人情况来定，因为每个孩子的饮食习惯和生长环境都不同。一般来说，宝宝的饮食必须有一个良好的钙来源，包括奶制品、蔬菜、坚果、鱼类以及一些富含钙的食品，以及有利于吸收钙的维生素、矿物质等。这些食物可以帮助宝宝补充足够的钙质，同时还能帮助身体吸收保留钙。
如果宝宝的饮食习惯中缺钙，或者是得不到足够的钙，可以考虑提供一些补钙饮品以及钙片来帮助宝宝增加钙的摄取量。这些饮品和钙片应该是质量可靠的，并且需要儿科医生或者相关专业人员的指导，确定适当的剂量。
尽管焦虑和忧虑多少会影响父母的判断，但是即使宝宝在这个年龄段没有及时补钙，也不用过度担心。钙的缺口可以在以后的日子里得到填补。然而，如果只是为了保险起见，还是应该尽量保证宝宝的每日钙摄入量，以便在各个方面都能健康发展。在这方面，儿科医生或者营养师都能提供专业的指导和帮助，确保宝宝的饮食和营养都得到合理平衡。
