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12个月宝宝吃d3还需要补钙吗?

2024-05-09 21:40:15 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1667浏览

在12个月时,宝宝身体正在快速发育,因此饮食中的维生素和营养素变得尤为重要。D3和钙是对于这个时期的关键营养素之一。

D3是人体需要的重要维生素,它可以帮助身体吸收和利用钙。宝宝们在出生时就已经开始依赖母乳或婴儿配方奶粉来获取足够的D3和钙。在开始引入固体食品后,宝宝们可以通过饮食摄取更多的D3和钙。然而,在某些情况下,补充维生素D3也是必要的。

根据美国儿科学会的建议,所有的婴儿都需要在生命前几个星期中接受D3的补充,而在12个月时,宝宝需要摄入每天600 IU的维生素D3。这有助于促进骨骼发育、预防佝偻病并帮助身体吸收和利用钙。

但是,仅仅靠D3是不够的,钙也是宝宝需要的重要矿物质之一。在12个月时,宝宝需要摄入每天大约700毫克的钙。饮食是获得钙的最佳途径,并且许多食品含有钙,例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、沙丁鱼和绿叶蔬菜。如果宝宝的饮食中缺乏这些食物,就需要考虑钙的补充。

一些宝宝可能有严重的乳糜泻或吸收不良症,这些情况可能导致维生素D和钙的吸收不足。在这种情况下,医生可能会推荐补充钙和维生素D的补充剂。

总而言之,为了确保宝宝的健康发育,应该在宝宝的饮食中确保足够的D3和钙摄入。如果饮食中无法摄取足够的D3或者钙,或者宝宝有吸收不良的问题,则需要考虑补充D3和钙的补充剂。

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