在怀孕期间，很多准妈妈都会有平躺抬高脚的习惯，这是因为这种姿势可以帮助减轻腿部浮肿和水肿，同时也有助于放松身体。然而，有些人认为这种姿势会导致胎儿缺氧，所以产生了一定程度的担忧。
实际上，平躺抬高脚在大多数情况下是安全的，因为这种姿势并不会对胎儿的氧气供应造成实质性的影响。如果孕妇因为排便不畅或对压迫膀胱有负担，出现腰部酸痛，可以采取这种姿势缓解。
然而，如果准妈妈有以下情况，建议不要采取平躺抬高脚的姿势：
1. 孕晚期：在怀孕后期，因为胎儿的规模增大，子宫会向上移动压迫到主要血管，影响母体血液循环。此时，平躺抬高脚的姿势会使子宫压迫到静脉，影响血流的回流，导致血液淤积，进而引起血压升高和胎儿缺氧等情况，因此在怀孕后期需要特别注意。
2. 胎盘早剥：如果准妈妈出现胎盘早剥的情况，平躺抬高脚的姿势会使胎盘更加压迫，增加缺氧风险。
3. 高血压：如果准妈妈患有高血压等疾病，应避免平躺抬高脚的姿势，以免加重疾病并引起副作用。
值得注意的是，即便准妈妈没有上述情况，长时间保持平躺抬高脚的姿势也可能会导致不适感，如头晕、胸闷等不适症状，因此需要注意姿势的切换，并定期活动身体。
总之，平躺抬高脚在大多数情况下是安全的，但需视具体情况而定。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。
