两岁半的宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙是维持骨骼生长、牙齿健康的必需元素。因此，日常饮食中的钙摄入非常重要。以下是两岁半宝宝日常补钙应该吃什么：
1.奶制品
牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含钙质，但使用时需注意宝宝是否对乳制品过敏。一般来说，每天早晨和晚上都应该给宝宝喝200-300毫升的牛奶或酸奶，这样可以帮助他们补充足够的钙。
2.豆制品
豆腐、豆腐干、豆浆等豆制品也是很好的钙来源。而且豆制品中还含有丰富的植物蛋白、钾等营养成分，有助于宝宝身体健康。适量的豆腐、豆腐干和豆浆可以随时添加到宝宝的日常饮食中。
3.鱼类
鱼类不仅富含蛋白质、矿物质和维生素，而且是很好的钙来源。例如小鱼干、鲑鱼、鲭鱼等，经常食用可以有效增加宝宝的钙摄入量。
4.绿色蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、青菜、芹菜等，含有不少的钙质，而且营养丰富、好吸收。适当地多添加一些绿色蔬菜可以帮助宝宝全面补充营养，并且带有一定的清热利水作用。
总之，让宝宝保持健康饮食习惯，每天均衡摄入膳食营养素，就能帮助他们更好地完成成长发育过程，并保证身体健康。
