在孕妇的最后一个月，宝宝的器官已经发育完毕，只需要加强营养的补充，同时注意清淡饮食，帮助减轻孕妇的不适感和消化负担。以下是一些对去胎毒有益的建议：
1. 水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对净化母体及胎儿的体液、帮助新陈代谢有益。
2. 食品中蛋白质的摄入：建议孕妇每天吃些含蛋白质的食物，如蛋、豆腐、鱼、鸡、蔬菜等，它们都是优质蛋白质的来源。
3. 海藻类食品：高蛋白质的海藻类食物有利于排泄体内有毒物质。
4. 饮食要清淡：尽量避免油炸、烟熏和高糖食品的摄入，因为这些食物会对母体及胎儿的机体过份负担。
5. 适量饮水：孕妇每天应该喝上足量的清水，促进毒素的排泄。饮水可以利用茶叶或柠檬汁增加营养。
总而言之，孕妇在妊娠期间请保持健康的生活方式，远离烟草、酒精、咖啡因等潜在的危害因素，坚持将营养注入食物中，从而帮助胎儿健康成长。
