宝宝头出汗和脚热是很常见的现象，这可能涉及到多种因素。
首先是气候因素，室内或外部环境温度过高时，宝宝就会开始出汗。夏季高温，宝宝皮肤汗腺分泌旺盛，出汗量也相应增加。脚热可能是因为宝宝穿着紧身袜或鞋子过于密封，脚部的温度无法适度散发，导致脚部感觉炽热。此时，宝宝的衣着应该以舒适为主，避免紧身衣物，夏季应该让宝宝穿宽松的衣服，透气的鞋子，保持室内通风。
其次，宝宝吃了过多的辣、油腻、刺激性食物也可能导致汗出加剧。如果宝宝在进食之前和之后须保持完全睡眠则显得更加普遍，因为进食过多过于兴奋的宝宝很可能喜欢出汗。因此，宝宝较容易在进食前后显得更加出汗。
最后，宝宝习惯性出汗也可能是因为其运动量大，身体代谢能力较强，造成汗液释放。特别是对于有良好生长发展记录的孩子，热汗可能暗示着相对应的运动，从而不应太过担心。
如果宝宝除了出汗以外还有其他不正常的症状，比如身体发热，呼吸异常等等，建议及时就医。因为除了上述原因外，宝宝出汗也可能是某些疾病的表现。合理的保健和关注宝宝的身体状况是非常必要的。
