当宝宝的胎监显示心率过高时，这意味着宝宝出现了一些异常情况，需要及时做出应对。以下是一些可以采取的措施：
1. 放松自己：首先，妈妈需要保持冷静，不要惊慌失措或过于紧张。这会对宝宝产生负面影响，因为宝宝会感受到妈妈的焦虑情绪。
2. 换个姿势：宝宝的心率有时会因妈妈的姿势而变化。如果宝宝的心率太高，妈妈可以尝试改变自己的姿势，例如侧卧或坐立，看看这样会不会降低宝宝的心率。
3. 喝水：有时，宝宝的心率会因为缺水而升高。因此，妈妈可以喝些水来补充一下身体缺失的水分。这不仅可以帮助降低宝宝的心率，还可以保持愉快的心情。
4. 呼吸深吸：深呼吸是控制心率的良好方法。妈妈可以尝试深呼吸5-10次，然后慢慢呼出，以帮助自己放松，同时帮助宝宝降低心率。
5. 就医：如果妈妈尝试以上方法后，宝宝的心率仍然高于正常范围，那么就应该马上去医院就诊。医生会给出更好的治疗方法，留意宝宝的心率变化，以确保宝宝安全。
总之，当妈妈遇到胎监宝宝心率太高时，不要慌张，采取一些简单的方法尝试排除一些因素，如果不行就寻求及时的医学帮助，以保证宝宝的安全。
