宝宝补钙需要长期坚持，而不是一两天就可以解决的问题。钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必须的重要营养元素，宝宝如果缺乏钙，会导致骨骼变脆、易折断，同时也会影响牙齿的生长。因此，宝宝每天都需要摄入足够的钙，不然就需要定期进行钙的补充。
以下是一些常见的宝宝钙补建议：
婴儿期：宝宝出生后的头六个月，妈妈的母乳中就含有足够的钙，所以不需要给宝宝额外的钙补充。六个月以后，如果宝宝开始添加辅食，可以在食物中添加一些富含钙的食材，如鱼肉、豆腐、牛奶等，但要控制食量和频次，以免过量。
幼儿期：2-3岁是宝宝骨骼生长的快速期，这个时候建议每天给宝宝补充250-500毫克的钙，可以选择钙奶、钙片、鱼肉、蛋黄等富含钙的食物，但要注意不要过度补充，以免导致超量吸收引起的不良反应。
学龄期：6-12岁是宝宝骨骼迅速生长的时期，此时每天需要补充600-800毫克的钙。可以在日常饮食中多食用牛奶、酸奶、豆制品、鱼类等富含钙的食物，并且可以适量补充钙片等补钙产品。
其他注意事项：补钙不仅仅只是食物和补品，还需要注意宝宝的日常饮食和生活习惯。如合理安排宝宝的户外运动时间，多晒太阳以促进钙的吸收，控制甜食和碳酸饮料的摄入，建立规律的作息制度等等，这些健康习惯也有助于宝宝的骨骼和牙齿生长发育。
总之，宝宝的钙补需长期坚持，并且每个年龄段的补充量会有所不同。宝妈们应该结合宝宝的身体状况和饮食习惯，合理选择钙补方式，以保证宝宝健康成长。
