宝宝的骨骼发育与成长离不开维生素D的帮助，而在10个月的宝宝身上，骨骼和身体的发育仍在迅速地进行中，因此对于宝宝来说，适量地补充维生素D非常重要。
根据国家卫生健康委员会颁布的《中国居民膳食指南(2016)》，婴幼儿(0-3岁)每日维生素D的摄入量应为5~15微克，而这个量也在国内婴幼儿奶粉的配方中得到了充分的考虑，大多数婴幼儿配方奶粉的每100g中都含有400IU(相当于10微克)维生素D，因此对于在配方奶粉喂养下的10个月宝宝而言，无需额外补充维生素D。
但对于在母乳喂养下的宝宝而言，母乳中的维生素D含量往往较低，因此需要家长根据医生的建议，为宝宝进行适当的维生素D补充。此外，在宝宝较长时间暴露在室内，日照不足的情况下，也可能需要适量补充维生素D。
需要注意的是，虽然维生素D对于宝宝的健康成长十分重要，但同样不能过量服用，因为过量的维生素D摄入也可能导致头痛、恶心、呕吐等不适症状，并在更严重的情况下影响骨骼的发育与健康，因此在给宝宝进行维生素D补充时，应该注意适量，并听从医生和专业人员的指导和建议。
