维生素D对于人体健康至关重要，尤其是在生长发育期的儿童。维生素D有助于钙的吸收和利用，同时也能保护骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病。因此，维生素D4岁宝宝可以吃的问题，引起了越来越多父母的关注。
首先要明确的是，孩子在生长发育时期，身体对维生素D的需求量较高。而维生素D主要来自于阳光照射和饮食中的摄入，但是有些儿童由于种种原因，无法通过以上方式获得足够的维生素D，此时肯定需要进行补充。但是，维生素D4岁宝宝可以吃的问题需要注意以下几点。
1. 涉及剂量问题
不建议孩子在没有医生指导下随意服用维生素D，因为剂量是需要控制的。根据专业医生的建议，在4岁以下的孩子中，每天需要摄入400-800IU的维生素D。因此，父母应当咨询医生，根据个人情况确定剂量。
2. 注意服用方式
维生素D通常以口服的方式给予，不过孩子的年龄和偏好各不相同。比如说，一些孩子可能喜欢吃维生素D口香糖一样的软糖，但是这类产品可能含有过多的糖分和其他添加剂，而且感官上过于接近糖果，容易被孩子好奇地吃多。相比之下，一些采用原料简单的制剂更加合适。
3. 来自不同维生素D的来源
维生素D主要来自于阳光照射和饮食中的摄入，可以通过晒太阳、摄入鱼类、蛋黄、蘑菇等食品来获取。不过，有些市售儿童多维生素复合片中也会包含维生素D，这一点在选择时也需要注意。
总之，维生素D4岁宝宝可以吃，但是需要注意剂量、方式以及来源。在任何情况下，儿童的饮食和营养应该以医生的指导为依据，不要盲目补充。
