宝宝出汗时，身体会流失水分和矿物质等营养物质，需要及时补充。以下是宝宝出汗后应该补充的营养物质：
1.水分：宝宝出汗后，需要及时补充足量的水分，保持身体的水分平衡。如果宝宝出汗量较大，可以给宝宝饮用清凉、开胃的水果茶或鲜果汁。
2.电解质：在宝宝出汗时，身体也会流失一些电解质，包括钾、钠、镁等。这些电解质对于维持身体正常运转非常重要，特别是钾离子对于心脏、肌肉等组织的正常运作至关重要。可以在宝宝出汗后给宝宝适当喝一些含电解质的饮品，比如运动饮料，水果汁等。
3.蛋白质：出汗后，宝宝的体内需要补充足够的蛋白质来修复肌肉组织，以恢复身体功能。建议使用含有蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆类等来补充宝宝的营养。
4.维生素和矿物质：出汗时，身体还会流失一些维生素和矿物质。宝宝需要食用含有维生素A、维生素C、钾、镁、锌等营养的食物来补充这些营养元素。这些营养物质可以在葡萄、草莓、桃子等水果中得到。
总之，宝宝在出汗后需要补充足够的水分和营养物质，才能保持身体的水分平衡和保持身体正常运作。建议家长根据宝宝出汗的程度和情况，选择适当的食物和饮品来补充宝宝的营养。
