宝宝在十个月大左右，正处于快速生长发育期，这个时期的宝宝需要有充足的营养来支持他们的身体成长和发育。钙是维持骨骼和牙齿健康发育的关键元素之一，因此钙也是宝宝成长发育期间必不可少的营养素之一。
当宝宝还是刚出生的时候，他们的钙需要量非常高，但在宝宝的生长中期，钙的需要量开始逐渐减少。十个月大的宝宝，平均每天需要摄入大约600毫克钙，剩下的钙储备将会存储在宝宝的骨骼中。
然而，需要提醒的是，即使在这种情况之下，绝大部分的宝宝依然存在钙不足的问题。这一点在哺乳期的宝宝尤为明显，因为宝宝在牛奶和食物中获取的钙量往往是不足的。此外，宝宝的吸收能力可能也会出现一些问题，这使得宝宝的身体无法吸收足够多的钙。
因此，在宝宝达到十个月大的时候，在宝宝的饮食中增加一些富含钙质的食物是非常有必要的。例如，富含钙质的食物包括牛奶及奶制品、豆腐、鱼、贝壳、绿色叶菜等等。除此之外，在宝宝喂养的配方奶粉中补充钙也是一种不错的方式。
总的来说，对于十个月大的宝宝来说，补充钙确实是非常有必要的。钙是维持骨骼和牙齿健康发育的关键元素之一，因此必须要确保宝宝的摄入量足够，并且要确保宝宝的身体能够吸收这些营养素。最好的方法就是在宝宝的饮食中增加大量的富含钙质的食物，以确保宝宝的身体得到了足够的营养。
