豆腐是一种营养丰富、易于消化的食品，是宝宝补钙的好选择。但是不同种类的豆腐含有的营养成分不同，对宝宝的影响也不同。以下是几种适合宝宝补钙的豆腐。
1. 嫩豆腐
嫩豆腐是由豆浆凝固而成的，很适合宝宝食用。嫩豆腐营养价值高，含有肉类中所需的氨基酸，而且易于消化吸收。同时，嫩豆腐含有丰富的钙质，能够满足宝宝生长发育所需的钙质。
2. 老豆腐
老豆腐是让嫩豆腐搁置一段时间，形成的一种豆腐。老豆腐含有豆腐的全部蛋白质，而且由于经过腌制，老豆腐的氨基酸含量更高，更容易被宝宝吸收。
3. 紫菜豆腐
紫菜豆腐含有丰富的钙质和蛋白质，为宝宝提供了充足的营养。同时，紫菜豆腐的制作中加入了紫菜，含有丰富的微量元素和维生素，可以促进宝宝的生长发育。
4. 磨菇豆腐
磨菇豆腐是由大豆和蘑菇混合制作的，具有很高的营养价值。磨菇豆腐不仅含有丰富的蛋白质和钙质，还含有多种维生素和微量元素，对宝宝的生长发育很有帮助。
总结起来，嫩豆腐、老豆腐、紫菜豆腐和磨菇豆腐都是适合宝宝补钙的豆腐。但是，宝宝的食用量和喜好因人而异，家长在为宝宝选择豆腐时，应该根据宝宝的具体情况和偏好来选择，让宝宝既能够得到足够的营养，又能够喜欢食用。
