在孩子成长的过程中，维生素对于孩子的身体发展是十分重要的。尤其是1月宝宝成长最为迅速，因此给孩子补充足够的维生素非常必要。
1月宝宝应该吃什么维生素？首先要注意的是，不同类型的维生素对于孩子的成长有着不同的作用，因此要根据孩子实际情况进行合理的选择。
1. 维生素A
维生素A对于1月宝宝来说非常重要，它可以维持孩子的视觉发展和免疫系统健康。你可以摄入食物来源，比如胡萝卜、南瓜、红萝卜、鸡肝、牛肝等等。
2. 维生素D
维生素D这种维生素可以帮助1月宝宝的骨骼和牙齿的健康发展。由于1月宝宝经常处于室内，阳光也少，很难以摄取足够的维生素D。因此，需要选择含有维生素D的添加剂或维生素D补充剂。
3. 维生素E
维生素E对于1月宝宝来说也十分重要。这种维生素可以促进血液循环和预防血管痉挛。同样的，你可以摄入食物来源，比如生植物油、坚果、鸡蛋黄等等。
总结：
1月宝宝在食物摄入时要注意选择富含维生素A、D和E的食物加以补充。除此之外，还要注意给孩子多晒太阳以促进维生素D的合成。同时，要选择一些安全可靠的维生素补充剂，以确保孩子摄取足够的维生素。最好在医生的指导下使用维生素补充剂。
